Sport

Ik weet niet of het een nummer is, als dat zo is wil ik hem graag weten.

ik ben op zoek naar een goede hikerugzak, ik zit nu nog bij de scouts, dus heb hem nog maar een paar keer per jaar, al hoop ik hem in de toekomst meer te kunnen gebruiken.
weet iemand welke rugzak ik dan moet hebben, het zou fijn zijn als hij aan de volgende punten voldoet
- hij moet er goed uitzien, het liefst zwart en strak
- er moeten zijvakken bij zitten voor mijn bidon en evt wat eten
- er moeten een paar vakken zijn waar ik snel bij kan
- en het liefst ook een groot vak aan de voorkant dat een beetje hetzelfde effect heeft als een weekendtas

bvd

Ik meende vroeger eens in een bos geweest te zijn, waar een soort parcours uitgezet was. Dan kon je stuk wandelen/rennen, en dan was er iets van boomstammen om overheen te klimmen of iets dergelijks.
Dit was toen ik klein was, weet niet meer precies, maar vermoedelijk in de regio Overijssel of Drenthe.

Ik zoek dit nu vooral om te trainen voor obstacle runs, eigenlijk zoek ik iets waarbij je ook kan oefenen met touwklimmen.
Het liefste gratis, maar als er iets is voor een klein prijsje (max 15 euro) mag ook.

Mij valt op dat hardlopers vrijwel zonder uitzondering hun armen in een hoek van 90 graden houden tussen onderarm en bovenarm dus de elleboog staat onder een hoek.
De onderarm wordt vrijwel nooit in het verlengde van de bovenarm gehouden.
Ik heb het even geprobeerd maar het voelt ook heel ongemakkelijk.
Dit geldt zowel voor joggers als voor echte hardlopers.

zie bijv deze plaatjes:

https://www.google.nl/search?q=hardlopen&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=j4GBVbOcKYOZsAG66Z64DQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1472&bih=697

Bij wandelen wordt de onderarm vaak juist in het verlengde van de bovenarm gehouden. Dat klinkt ook logisch want zo hoef je die onderarm minder op te tillen.

https://www.google.nl/search?q=wandelen&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=_YGBVZTMEoOMsgGX_oLACA&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1472&bih=697

Zoveel bij wandelen als bij hardlopen bewegen de armen mee met de beweging. Te begrijpen want dat heeft waarschijnlijk iets met het evenwicht te maken.
Maar wat is het voordeel van die hoek in de armen bij hardlopen?