Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.
Sainz passeert verstappen eenvoudig mbv drs.... Waarom gebruikt max dat ook niet?
Ik ben alweer een paar maandjes 18 en nu wil ik graag beginnen met het trainen van me spieren.
Maar als ik op internet zoek zegt elke site iets anders, en ik wil gewoon graag weten waar ik moet beginnen.
Ik wil graag thuis trainen.
Me doel is om me spiermassa op te bouwen, wat breder te worden, schouders, biceps, triceps, buikspieren.
Eigelijk alle spieren.
Maar hoe begin ik hiermee?
Ik heb een aantal dumbelloefeningen uitgeprint van verschillende bronnen. Er staat echter nooit bij of je de oefening met 2 dumbells tegelijk moet uitvoeren of met 1 per kant (en dus om en om). Verschilt dit per oefening/spiergroep?
GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing