Sport

Ik bedoel hetgeen waarbuj je de bal steeds op je voet laat stuiteren terwijl je loopt. Dus als je de bal weg zou denken dat het er bijna zo uitziet alsof je gewoon aan het lopen bent. Je gebruikt je handen niet en de bal raakt de grond ook niet voor de duidelijkheid :)

Weet iemand misschien een goed trainingsschema voor je hele lichaam? Ik ben 16 jaar, 70kg en 1,70 lang. Ik wil het graag thuis uitvoeren en heb geen apparaten of dergelijken.

gister is er iets op m'n hand gevallen net op mijn ader, nu is het een pijnlijke blauwe bult geworden..! ik heb er verband omheen gedaan want als er iets tegen aan komt doet het vreselijk veel pijn..! is dit ernstig of is het maar tijdelijk?

Toegevoegd na 1 minuut:
het gebeurde tijdens een wedstrijd (Twirlen)

Toegevoegd na 1 minuut:
het gebeurde tijdens een wedstrijd (Twirlen)

Of staat het vermeldt op je kaartje? Wat is algemeen gebruikelijk en wat doen de meeste mensen?

hoihoi,

in het voorjaar ga ik zoals ieder jaar weer op wintersport.
Ik zou mij hier graag op willen voorbereiden door van tevoren mijn kracht en conditie te trainen. echter is het probleem dat ik niet zo goed weet wat de beste manier is om dit aan te pakken. Ik sta wel ingeschreven bij een sportschool, maar met het huidige schema heb ik niet het idee dat het genoeg is.

weet iemand een goede site waar een opbouwend schema te vinden is?

alvast bedankt !!