Bij welke buikspieroefeningen kan ik het niet uit mijn rug te halen?
Ik ben sinds kort begonnen met buikspieroefeningen. Met sit-ups kom ik überhaupt niet omhoog, en ik heb al gelezen dat die niet heel effectief zijn. Ik heb vele Youtube-videos gekeken en de oefeningen geprobeerd, maar telkens voelde ik het in mijn rug, niet in mijn buik.. Heeft iemand oefeningen waarmee dit absoluut niet kan gebeuren?
868
868 keer bekeken
2
antwoorden en reacties op deze vraag