Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.
Ik ben net 16 jaar (geboortedatum: 15-04-1997), ik ben 1,74 meter lang en ik weeg rond de 57 kilo. Momenteel doe ik weinig aan sport. Ik zat anderhalf jaar lang tot 5 maanden geleden op tennis, maar nu doe ik alleen nog maar gym op school. Ik ben niet heel breed bij mijn borstkas en ook mijn armen zijn best dun. Ik overweeg om naar de sportschool de gaan met wat vrienden nu ik 16 jaar ben en niks aan sport doe. Is dat een goed idee? Hoe kan ik wat breder worden en wat sterkere armen krijgen? En misschien ook een sixpack krijgen? Ik zag op deze site 100x opdrukken staan ofzo: http://www.bflex-health.nl/Fitnessschema/100xopdrukken. Maar ik weet niet of dat helpt wat ik wil en op mijn leeftijd. Elk advies is welkom! En als het een goed idee is om naar de sportschool te gaan, hoevaak, welke dagen en hoelang zou ik dan gaan? En waar zal ik me dan vooral op focussen?
Alvast bedankt!
De wiel coerver techniek ben ik al aan het uitproberen. Engelstalig is geen probleem.
GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing