Ik vroeg me af: Ik sport 6 dagen in de week. Iedere dag een uur of meer cardio en daarnaast krachttraining. Kan je hiervan aankomen?
Ik eet 2400/2500 per dag als ik sport. Ik ben een vrouw van 24 jaar en ben 1.64 lang en weeg 59.69 kg. Ik vroeg me af is het normaal om soms te schommelen of vocht vast te houden bij deze hoeveelheid sport? Of moet ik minderen met mijn kcal hoeveelheid? Ik verbruik per keer 900 en of meer kcal.
1.4K
1.4K keer bekeken
11
antwoorden en reacties op deze vraag