Sport

Ik heb een paar weken geleden een wielrenfiets gekregen. Het betreft een Gazelle TVM in de originele uitvoering zoals hij werd gebruikt door de TVM wielerploeg. Ik vraag me af of iemand wat meer zou kunnen zeggen over waar ik naar moet kijken om te zien of het daadwerkelijk een echte prof-fiets is geweest en hoeveel deze dan waard zou kunnen zijn.

Ik speel squash, een sport waar je in korte tijd ontzettend hard rent en heel veel energie eruit gooit. Ik sport veel maar ik merk dat ik vrij snel door mijn energie heen ben.
Vooral op zaterdag wil ik in topvorm zijn. Ik wil graag tips over hoe ik mijn voeding op die dag het beste kan nemen voor (of misschien zelfs tijdens) het squashen zodat ik het langer op topvorm vol kan houden.
We spelen op zaterdag vaak rond 15.00/16.00 uur. Wat is het beste etenspatroon over de hele dag om het maximale eruit te halen?

None