Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Als je om de dag een krachttraining en een conditie training wil doen, hoe kun je dat het beste afwisselen?

Ik heb 3 ideeën:
1: een paar minuten kracht, dan een paar minuten conditie, dan weer een paar minuten kracht, enz. (dit en dan een dag rust en de dag daarna weer dit)
2: de ene dag de volledige krachttraining, de volgende dag de volledige conditie training enz.
3:de ene dag de volledige krachttraining en de volledige conditie training, de volgende dag rust, enz. (maakt het bij deze dan ook uit wat er eerst gedaan wordt, kracht of conditie?)

Welke van deze opties is de beste? Of is er nog een betere optie?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Sport
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing