Sport

Zie de vraag

ik zit op taekwondo (veel trap technieken nodig). en wil heel graag zo lang mogelijk en tolio/trap in de lucht te houden. is er een bepaald oefening??
zie onderstaande foto..

Bij het kickboksen is het wel eens eerder gebeurd door een goede stoot van iemand (meestal mannen soms 2M lang en zwaar) ik ben bang dat ik hierdoor steeds veel hersencellen verlies en dit heeft invloed op mij en met school etc. maar ik wil er niet mee stoppen ik. Ik doe het al bijna 6 jaar en begin steeds beter te worden en ik wil later echt bij de top komen, ik denk dat ik wel een kans maak, ook omdat veel mensen dat zeggen, ik heb al 23 wedstrijden gedaan in de jeugd klasse en 2 wedstrijden in de nieuweling klasse dus zonder kap en scheenbeschermers omdat ik net 16 ben.

None

Het gaat over alle landen die meedoen aan het EK. Waar kan je die afleveringen terugkijken?