Een boeddhistische leermeester vertelde eens tegen een grote zaal mensen die samen meditatie gingen doen:
Het is een fabeltje dat je je handen ZUS of ZO moet houden en dat je op de grond moet zitten in zo'n ongemakkelijke houding. Die mensen achter in de zaal die een stoel hebben, die zijn het verstandigst.....
Het enige wat echt belangrijk is, het allerbelangrijkste is:
glimlach!
En dat vooral omdat ik naar jullie kijk en het liefst glimlachende gezichten zie.
PS:
Het was een Australier en ik kan niet op zijn naam komen, en ik kan de MP3 niet vinden, maar hij vertelde erg grappig.
Anwoord: de vorm maakt niet uit.
Wel: De rust, de onspanning, je de tijd gunnen, het vaak doen: stil zitten!