In het boeddhisme is yoga een zeer belangrijke factor.
De Boeddha wordt vaak de Mahayogi, de grote Yogi, genoemd.
Het Mahayana leert een opklimmende reeks van meditaties en contemplaties, die de samadhi, de mystieke, visionaire extase, waarin men het nirwana kan erkennen, ten doel hebben.
Naast deze klassieke (raja) yoga ontwikkelde zich de hatha yoga, die, op een speciale mystiek-fysiologische theorie gebaseerd, leert een goddelijke kracht ( ëslangekrachtí: kundalini) in het lichaam te wekken en te laten opstijgen en zo de verlossing te realiseren.
Deze methode vereist een volstrekte controle van alle automatisch verlopende lichaamsprocessen.
Een cursus yoga meditatie bestaat uit 8 anga's (geledingen) een psychische training die men toch wel wtreng kan noemen.
Deze zijn als volgt:
1. yama (bedwang): een aantal regels voor goed gedrag, o.a. de ahimsa, niet schaden van levende wezens, niet liegen, enz.;
2. niyama: observanties als reinheid, studie, ascese, enz.;
3. asana: bepaalde lichaamshoudingen die de geestelijke concentratie begunstigen;
4. pranayama: de regeling van de ademhaling;
5. pratyahara: het ëterugtrekkení van de zinnen van de objecten, wat moet leiden tot volledige beheersing van de organen;
6. dharana: het concentreren van het denken op een bepaald punt; daaruit vloeit
7. de dhyana, ëmeditatieí, voort, die ten slotte uitmondt in
8. de samadhi, de volledige concentratie en identificatie met het doel.
http://home.zonnet.nl/daanmok/O.%20P.%20Ghai/1%20Tekst/W.P.%20bronnen/boeddhisme.htm