Psychologie

Stel je jankt om alles waar je maar over kan janken.
Of je bent snel van de wap. Of je bent snel en hevig onder de indruk van iets. Als je dingen intens beleeft. Zowel persoonlijk geraakt als dingen die in de wereld gaande zijn. Dan heb je een dunne huid. En dat kan best vervelend zijn. Hoe ga je er het best mee om als je het hebt? Of hoe zou je jezelf het best kunnen ontwikkelen dat je er minder last van hebt.
Literatuurtips zijn ook welkom.

Boosheid uiten, maar ook zeker moeite met incasseren van boosheid van anderen.

Constant denken of je hart nog klopt bijvoorbeeld,of op je ademhaling letten waardoor elke onregelmatigheid je angst geeft.

Een kennis krijgt wel recepten voor valium en prozac maar ik vind dit zware medicatie.Kan iemand er afkomen door iets anders?