Lichamelijke klachten

Als ik van de bushalte naar school loop heb ik een hevige pijn aan mijn wreef, daardoor kan ik bijna niet meer lopen.
Het is echt niet een hele grote afstand.
Ik doe mijn veters al een stuk losser maar dat helpt ook niet.
Afgelopen zondag heb ik na een lange tijd niet voetballen weer gevoetbald alleen daar is ook niks gebeurd waardoor ik deze blessure kan krijgen.
Ik weet echt niet hoe dit kan, heeft iemand ervaring?

Hoi iedereen,
Ik wil graag weten: Heb ik mijn enkelbanden gescheurd of verrekt?
Ik ben afgelopen zaterdag door mijn enkel gegaan en er kwam meteen een flinke zwelling op. Meteen gekoeld natuurlijk, en op advies naar de eerste hulp gegaan. Daar werd geconstateerd dat ik geen breuk had. Ik kreeg krukken, en het advies 1 week rust te houden, been omhoog te houden. Ze konden nog niet checken of hij verrekt of gekneusd was.

Ik wilde dus weten, heeft een van jullie ervaring? De details:
- Ik kan 1 dag na het ongeluk weer redelijk goed steunen op mijn enkel. Enkel heel erg naar binnen buigen doet pijn.
- Mijn enkel is net na en 1 dag na het ongeluk nog steeds niet blauw geworden.
- Ik heb helemaal geen pijn als ik mijn enkel stil houd
- Ik heb er drukverband op gekregen.

Ik wil dit graag snel weten omdat ik natuurlijk ook naar school moet, gek ben op voetbal en graag weer wil sporten.
Wie heeft ervaring?

Gaat een vastzittend si gewricht vanzelf weer los, of heb je daar professionele hulp bij nodig?

Met langdurig bedoel ik 1 jaar.
Kan een si probleem überhaupt zolang aan houden als het niet behandeld wordt?

Ik heb twee jaar geleden men enkel verzwikt. Ik heb toen op krukken gelopen en had men enkelbanden gescheurd. Ik heb nu nog af en toe last van men enkel. Ik had er net een grote tijd geen last meer van gehad en nu doet hij weer pijn. Ik heb er volgens mij verder niks mee gedaan. Ik heb soms ook nog steeds het gevoel dat deze enkel nog wat aan de slappe kant is. Want vlak naar dat ik men enkel had verzwikt deed het nog een jaar ofzo pijn. En de laatste tijd ging het net zo goed. Zou ik hem misschien toch overbelast hebben?