Gezondheid

ik heb een bijzonder raar patroon. hoewel ik meer en meer leer om me niet meer te bekommeren over wat andere mensen van me denken, blijft er één ding me parten spelen. op de één of andere manier kom ik altijd in situaties waarbij ik op een "zij-plaats" komt.
Bv
- ik speel mee met een toneelstuk. we delen de rol omdat er zoveel opvoeringen zijn. hoewel ik als eerste deelnam, mag mijn medespeelster toch naar het persmoment.
- ik ben iemand aan het praten. mijn zus (of één van mijn vriendinnen) komt binnen. gelijk trekken zij de aandacht van mijn gesprekspartner naar zich toe en dat lukt altijd
- ik geef me op voor vrijwilligerswerk. wat later hoor ik dat er nog iemand hetzelfde wil doen. "doen we het toch gewoon samen" zeg ik. blijkt dat zij al meteen meer dingen mag doen dan ik.
Vroeger probeerde ik de aandacht terug te winnen, maar nu ga ik weg of hou me afzijdig (en voel me heel klein, onaantrekkelijk, dom...).
Het is een oud patroon, wellicht door iets uit mijn kindertijd. Maar ik weet niet hoe ik het moet benoemen. Dus het is heel moeilijk om uit te zoeken wat ik hierover kan lezen of dergelijke.
Heeft iemand hier tips? IK ZOEK GEEN GOEDE RAAD noch EEN OORDEEL (of dergelijke), enkel een tip voor een boek of docu of filmpjes of meditaties of.... Therapieën heb ik al genoeg gedaan.
Ik wil echt nu "zelfstudie" over het thema en zelfhulp.
Het kan toch niet dat ik de enige ben die dat heeft, dus er moet toch iets over bestaan (hoop ik toch).
bedankt alvast!

op welke manier moet ik het interpeteren als iemand dat zegt? Had laatst een heftig gesprek over thuissituatie met een collega en snapte niet helemaal wat ze ermee bedoelde.

Wanneer iemand door een geliefde in de zij gestreeld wordt, dan wordt dat meestal als prettig ervaren.

Wanneer je de ontvanger er dan op attent maakt dat je aan het kietelen bent, maar verder exact hetzelfde doet, dan wordt het plots als onprettig kietelen ervaren.

Waarom is dat ?

De hele dag heb ik er al last van, het gevoel alsof mijn wangen “slapen” het tintelt en het word nu gewoon vervelend. Ook heb ik aan de rechter kant van mijn hoofd de hele dag al hoofdpijn , dit zou ook kunnen komen omdat ik bekend ben met cluster hoofdpijn. Iemand ervaring met dit gevoel in het gezicht? Wat kan ik eraan doen?