Gezondheid

Mijn naam is Willem en ik word 22 jaar oud.
Ik heb wel eens last van paniekaanvallen en heb gelezen dat dit ook kan komen door bepaalde producten of slechte gewoontes.
Zoals roken of te veel cafeïne binnen krijgen.
Roken ben ik nu inmiddels 1 maand mee gestopt na 5 jaar roken (zonder moeite gek genoeg..)

Maar met cafeïne heb ik nog wel moeite.. Ik heb gelezen dat het juist goed voor je is om 400 ml koffie binnen te krijgen. En hier voor dronk ik misschien wel een liter aan koffie als het niet meer is.
Maar geld dit ook voor mensen met paniek aanvallen? Ik drink namelijk graag een kopje koffie in de ochtend voordat ik naar school ga.. en nog een voor het sporten. Kan dit paniek aanvallen op wekken vraag ik me af? (En dan heb ik het over mijn nieuwe inname van cafeïne)

Groetjes

Willem

Ik heb een verwijzing van de huisarts gekregen en wordt nu onderzocht of ik ad(h)d heb. Waarschijnlijk is dit zo (ik word helemaal gek in mijn hoofd) maar wil en kan alleen nog niet met medicatie proberen voordat de examens beginnen (het lijkt me ook niet zo handig aangezien het voor sommigen negatief werkt). Ik moet dus mijn vwo examen in zonder medicatie met een hoofd dat giert van gedachten. Ik schrijf altijd mijn gedachten op het kladblaadje (die dan aan het einde van de toets helemaal vol staat). Maar hebben jullie nog andere tips voor tijdens de examentijd voor iemand met ad(h)d die geen medicatie neemt?

Toegevoegd na 11 minuten:
oja ff een frustratie: adhd is WEL echt en ik word er niet voor onderzocht omdat mensen mij irritant vinden, of omdat mensen me willen volstoppen met medicijnen, nee ik word gewoon helemaal GEK in mijn hoofd en het beperkt me! Adhd is echt!

Ik ben best eenzaam. En reageer heftig op afwijzing van andere. Laatst ben ik erachter gekomen dat een vriend die mij steunde de laatste tijd niet de persoon was die hij was. Zijn hele leven bleek een leugen. Hij schijnt dit te doen puur omdat ik hem financieel help. Ik ben hier al 2 dagen sinds ik het ontdekt heb behoorlijk kapot van. Ik heb verlatingsangst en blijf dus echt klampen aan mensen. Ook bij deze vriend, hij heeft mij door de moeilijke periode geholpen toen mijn opa overleed paar maanden terug. Hij heeft mij letterlijk van het spoor afgehaald. En nu schijnt hijzelf een en al leugen te zijn. Ik drink al dagelijks 1-2 flessen wijn soms met Diazepam zodat ik out ga en ik even "dood" ben. Heb bij het GGZ een behandelaar, maar daar komt ook niks zinnigs uit.

Wat moet ik toch in godsnaam hiermee omgaan. Er zijn meer mensen die dit hebben, hoe overleven hun het nou? Ik begin tegenwoordig met een glaasje wijn, ik ga naar bed met een glaasje wijn en wordt snachts wakker om nog even een paar glazen te drinken. Dit is toch niet normaal?

Als ik adem hoor ik plotseling belletjes knisperen ik heb geen idee wat dit is. Ik heb het nu een paar maanden en het is niet 24/7 naar wel vaak meestal 's avonds, let verder niet op het gehijg het gaat om het belletjes knisper geluid wie weet wat het is?



http://www.youtube.com/watch?v=m4SUtnUrIas