Ik ben niet ervaringsdeskundig met gescheurde enkelbanden, maar wel met het lopen met krukken (gebroken enkel). Ik heb destijds een bureaustoel op wielen beneden gebruikt, tijdens staande activiteiten, waarbij ik mijn beide handen nodig had (zoals bijv. eten koken) . Het been dat ik niet mocht belasten, legde ik op de stoel, het goede been stond ik op. Zo kon ik mij prima in de keuken voortbewegen zonder krukken.
Verder plande ik de dag goed, zodat ik zo min mogelijk de trap op en af hoefde.
Beterschap!