Laatste beetje buik
Weet iemand hoe je die laatste vetjes van je onderbuik krijgt? Moet top fit worden maar onderin krijg ik het maar niet strak. Misschien rare vraag maar misschien weet iemand een goeie methode
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Ik heb er ook last van !!! Ik sport elke dag en ook al zeg ik het zelf ik hen wel een strak buikje maar helemaal onder zit net zo'n vetje , Een vriendin van mij zei '''' sit upps'''
Ik maak uit je bericht op dat je fitnesst of veel een andere sport beoefent. Ga bij de sport die je doet vooral focussen op het cardio gedeelte, hardlopen bijvoorbeeld. Ga daarnaast "cutten". Cutten werkt zo: eet elke dag precies de hoeveelheid caloriën die jij nodig hebt, dit kan je op internet uitrekenen. Vervolgens ga je elke dag, of als dat niet lukt een paar keer per week, die cardio doen waardoor je een deel van die caloriën weer verbrandt. Zo val je af zonder je spieren af te breken omdat je nog voldoende eet. Succes ermee!
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
