Als je super gestrest bent hoe kun je dat dan verhelpen?!!?

Question

Lees de 8 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over overig op Goeievraag.

 · Answer

Relaxen, slapen even rust.

 · Answer

Mediteren

 · Answer

lekker sporten, kan van alles zijn. Maar dat is alleen om het stressgevoel kwijt te raken, het gevolg dus. De oorzaak van de stress zal je toch ook moeten bekijken.

 · Answer

Op je ademhaling letten.

 · Answer

ontspanningsoefeningen doen.een cd tje downloaden ervan en af en toe even de tijd daarvoor nemen en passieflora van dr vogel gaan slikken

 · Answer

In een stressbal knijpen en rustig blijveb ademen

 · Answer

Jointje roken. Zoek een manier om je rust te vinden

 · Answer

Is voor iedereen anders... Iets wat je leuk vindt en waar je helemaal in op kan gaan. Fysieke inspanning geeft wel mentale rust vaak. Jointje kan, maar pas op dat je er niet afhankelijk van wordt, lees: verslaafd. Zou t niet aanbevelen

Als je super gestrest bent hoe kun je dat dan verhelpen?!!?

Antwoorden (8)

Weet jij het beter..?