Als je super gestrest bent hoe kun je dat dan verhelpen?!!?

Weet jij het antwoord?

/2500

Relaxen, slapen even rust.

Mediteren

lekker sporten, kan van alles zijn. Maar dat is alleen om het stressgevoel kwijt te raken, het gevolg dus. De oorzaak van de stress zal je toch ook moeten bekijken.

Op je ademhaling letten.

ontspanningsoefeningen doen.een cd tje downloaden ervan en af en toe even de tijd daarvoor nemen en passieflora van dr vogel gaan slikken

In een stressbal knijpen en rustig blijveb ademen

Jointje roken. Zoek een manier om je rust te vinden

Is voor iedereen anders... Iets wat je leuk vindt en waar je helemaal in op kan gaan. Fysieke inspanning geeft wel mentale rust vaak. Jointje kan, maar pas op dat je er niet afhankelijk van wordt, lees: verslaafd. Zou t niet aanbevelen

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100