Is krachttraining goed te doen voor 12-jarigen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Alleen met je eigen gewicht (opdrukken, buispieren)

Nee, het remt de groei.

Nogmaals, niet doen ga lekker aan de cardio. zoals hierboven staat het remt de groei. dus je wordt niet meer zo lang zoals je zou worden.

Daarnaast groeien je spieren te snel terwijl deze nog niet volgroeit zijn en kunnen hierdoor vergroeien. Ik zou het niet doen

Dat mag maar met lichte mate !

niet met zware gewicht. wel sit-ups, push-ups enz

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100