hoe heet douchen is gezond?

37-38 graden is goed. Daarboven is het heet.

Heet is als je AU zegt wanneer je eronder gaat, zeg maar zo'n graad of 45 of hoger. Normaal is dezelfde temperatuur als je lichaamstemperatuur, dus idd 37 à 38 graden.

Of het te heet is merk je als je er net onder gaat staan. Het moet meteen aangenaam warm zijn, dus je moet er niet aan moeten wennen. Bovendien moet je de temperatuur gedurende het douchen niet verhogen.
Het helpt veel als je de doucheruimte warm houdt d.m.v. je verwarming, dan hoeft het water van de douche niet zo warm meer te zijn.