Wanneer moet je spieren koelen en wanneer moet je ze verwarmen?
None
1.3K
1.3K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (2)
Bedoel je als je pijn hebt? In dat geval is het beste advies... ga op je gevoel af, je lichaam weet je feilloos te vertellen wat het wil... aan jou de taak ernaar te luisteren... OK, ik geef toe, dat is best moeilijk maar oefening baart kunst!
(Lees meer...)
Bronnen:
Verwijderde gebruiker
15 jaar geleden
Een warming up doe je voordat je je gaat inspannen. Na een stevige inspanning kun je een cooling down doen, om je spieren weer geleidelijk af te laten koelen.
(Lees meer...)
15 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.