Kloppend hart na sms partner: vorm van verlatingsangst?

Oei, misselijk worden als je partner belt of smst, dat klinkt in de eerste plaats als stevig verliefd zijn. Verlatingsangst is een vrij verspreid fenomeen in (beginnende) relaties. Naarmate je elkaar beter kent, groeit het vertrouwen meestal wel dat de ander je niet zomaar zal verlaten .
Het is onmogelijk om met 100% zekerheid te zeggen dat de door jou beschreven fenomenen met verlatingsangst te maken hebben. Alleszins is er toch iets wat je iets doet, ongeacht welk ticket je erop plakt.
Op zich zijn de beschreven fenomenen ook niet ernstig. Ik bedoel : door verlatingsangst kan je ergere dingen meemaken. Bijvoorbeeld over je grenzen laten gaan uit angst dat hij je verlaat.
Ik zou in de eerste plaats leren je ademhaling te beheersen. Dus rustig blijven ademen als je iets van hem hoort. Volgens mij ben je gewoon nog in de fase dat je erg zenuwachtig wordt als je hem hoort. Verliefdheid kan wat dat betreft rare dingen met je doen. Probeer dus wat te ontspannen, maar maak er ook geen drama van. Want dan kan je in een vicieuze cirkel belanden waarbij je de symptomen nog versterkt doordat je wat begint te panikeren. Verliefd zijn is ook zalig dus geniet er gewoon van ondanks de verschijnselen.
Heb je echter nog andere fenomenen die op een sterke verlatingsangst duiden, dan kan je beter hulp zoeken om te achterhalen met wat dat te maken heeft.
http://www.wareliefdevinden.nl/250/omgaan-met-bindingsangst-en-verlatingsangst/#axzz2JCqZdn8j

hoi gast 138918, als je na 3 jaar relatie bij je partner jouw verlatingsangst voelt is hij dus erg belangrijk voor je. Als dat niet door zijn gedrag komt heb jij gewoon ooit iets meegemaakt (wellicht heel langdurig, zonder dat je het je herinnert) wat jou verlatingsangst geeft. Blijf daar niet alleen mee modderen, het is voor jullie allebei fijner als je professionele hulp zoekt. Veel moed, het is geen makkelijke stap maar "niet doen"is moeilijker. groet diny