Wat zijn de voor- en nadelen van het avond/nachtmens zijn?

Ik ben ook een echt nachtmens, als voordeel zie ik een omgeving waar geen afleiding van is en je kunt er lekker van genieten.

En nadeel is je wordt er tolerent aan...

Het nadeel van een nachtmens is dat als je laat opstaat de hele dag laat bent.
Ik kan het absoluut niet,en ben s,morgens altijd vroeg.
Nadeel dat ik er dan ook altijd op tijd in bed lig,dat is voor 11 uur meestal.
Maar ik zit zo in mijn ritme dat ik zomer en winter elke dag om 6 uur eruit ben,en of het nou 1e kerstdag is of niet.

Er zijn in feite geen voordelen, je bent of een ochtendmens of een avondmens... Dat heeft te maken met het temperatuursverloop van het lichaam gedurende de dag... Dat ligt vast en daar kun je dus totaal niets aan doen... Leer je te leven volgens die temperatuursschommelingen dan leef je een fit leven en ga je er steeds en categorisch tegenin, dan leef je futloos en slaperig, of zelfs slapeloos door het leven...

Dus als je als ochtendmens ´s ochtends leeft en als avondmens ´s avonds dan leef je gezond... Doe je het niet goed dan leef je ongezond, maar dit geldt niet alleen voor slapen gaan maar voor alles in feite...

Er stond van de week een artikel in vele kranten dat jongeren heden ten dage veel eerder depressief worden omdat ze aan slaapdeprivatie lijden...

Dus onderzoek wat jij voor een mens bent, ochtend- of nachtmens en handel ernaar... Je lichaam zal je dankbaar zijn (en de rest van de wereld net zo)...

Er zijn geen nadelen als je je er goed bij voelt en daarbij anderen niet tot last bent.

Het nadeel is dat je vaak actief moet worden op tijdstippen die jou niet zo liggen. Je loopt ook de kans dat je minder daglicht meemaakt en daglicht op je huid en in je ogen is goed voor je stabiliteit.
Het voordeel is dat je in je goede uren weinig wordt gestoord en dan dus heel geconcentreerd kunt bezig zijn met schrijf- of ander denkwerk.