Lichamelijke klachten

Hoi,
Ik heb een vraagje:
Ik heb al een tijdje hele erge jeuk aan mijn benen. Voornamelijk aan mijn onderbenen, maar ook aan mijn bovenbenen. De meeste jeuk is aan mijn kuiten. Dan kan ik blijven krabben en als ik aan het krabben ben, heb ik het gevoel dat het lekker is maar zodra ik stop gaat het heel erg branden en nog erger jeuken. Na een tijdje valt de jeuk mee en stop ik ook met krabben maar na 5 a 10 min begint de jeuk heel hevig. Ik heb geen nieuwe dingen zoals wasmiddel of douchemiddel. Ik weet niet of ermee te maken heeft maar ik heb ook vaak dorst en bijna altijd droge en plakkerige lippen. Ik word ondertussen gek van de jeuk. Meestel is de jeuk als ik in bed lig maar ook vaker als ik gedoucht heb of opeens als ik op de bank zit. Ik hoop dat iemand me kan helpen ermee. Alvast bedankt! Groetjes Jax

Bij een ongeluk afgelopen jaar (geen kop-staartbotsing toevallig) heb ik flink wat schade opgelopen, waaronder een zgn. whiplash.
Heb al fysiotherapie gehad plus oefeningen om thuis te doen (die helpen niet afdoende), en op scans is verder niets te zien, maar toch blijf ik regelmatig last houden van o.a. pijn en spiertrekkingen.
Als iemand nog tips heeft voor oefeningen zijn die erg welkom!
Alvast bedankt