Lichamelijke klachten

Ik heb een gekneusde teen, hoe kan ik het best zorgen voor niet al te veel druk?
Want ik moet morgen wel gewoon naar school

Ik ben zelf hepatitis b drager,langer dan 20 jaar,ik heb nu nekspier stijf,zenuwen geblokkeerd door de wervelkolom zit beetje scheef,krijg ik elke dag hoofdpijn,ogen moeheid,de rug zit ook het beetje pijn ook door voorheen iemand heeft geslagen,ik voelde soms irritatie gedacht.

ergens begin december had ik mijn enkel 'zwaar gekneusd'. Ik voelde een knak en het deed zeer. Ik ben naar de huisarts gegaan en moest gewoon veel rusten.

Altijd sinds dien voelde mijn enkel wat anders, als ik er op drukte voelde het net als toen hij dik was alleen wat minder erg.

Nu ben ik wezen zwemmen voor het eerst en het voelde niet goed. Ik kon niet spartelen zoals je met borstcrawl bijv. moet doen. Ik had het dus maar heel even gedaan -lees een meter of 3-5 - tot ik daar achterkwam.
Dit was afgelopen zaterdag.

Nu voel ik mijn enkel nog steeds. Het is geen onverdraagzame pijn of dat ik niet kan lopen, maar je voelt gewoon duidelijk dat er iets mis is.

Nu mijn vraag, is dit normaal bij een kneuzing? Ik heb nog geen ervaring met kneuzingen en wil niet voor niks naar de dokter.
Vandaar dus mijn vraag op goeievraag.

Ik gebruik al een aantal jaar de pil, nou sinds een poosje heb ik last van vroegtijdige bloeding. Het is niet fel rood als de echte menstruatie en ook maar 1 of 2 dagen. Ik slik de pil regelmatig (iedere avond) eerder iedere ochtend. Of ik de pil doorslik of niet, de bloedingen blijven komen. Ik vraag me af of je hier iets aan kan doen, en natuurlijk ook waardoor het komt! ?

Ik heb op 2 plekken op mijn arm rode bultjes.ze lijken op klileine muggenbultjes maar ze liggen allemal bij elkaar en het jeukt ook niet. Iemand enig idee wat dit os (het zijn geen tkenbeten)