Wat moet je lichamelijk doen nadat je in de volle regen hebt gefietst om niet ziek te worden?

Zo snel mogelijk natte kleren uit, indien mogelijk douchen om op te warmen, en droge warme kleren aandoen.
Een kop thee of soep helpt ook goed om op te warmen.

Verder hoef je niks te doen om niet ziek te worden. Ik ga er hierbij van uit dat je verder gezond eet, voldoende beweegt, en genoeg slaapt.

Als je weerstand goed is, word je niet ziek van kou of regen. Je wordt ziek van een bacterie of virus. Deze zijn in de herfst- en wintermaanden meer aanwezig; daarnaast zit je vaker binnen en dichter op elkaar waardoor de overdracht gemakkelijker gaat dan in de warmere maanden. Dus je kan lekker door de regen blijven fietsen. :)