Bij verkoudheid zijn de ademhalingswegen besmet met een virus. Dat kan gepaard gaan met een verstopte neus, niezen, lichte verhoging, keelpijn, hoest, hoofdpijn, oorpijn, tranende ogen, pijnlijke lymfeklieren in de hals, koortsuitslag en verlies van smaak en reuk.
Reuk en smaak zijn nauw met elkaar verbonden. Als de neusdoorgang bijvoorbeeld verstopt is als gevolg van verkoudheid kan de reukzin verminderd zijn, doordat geuren de geurreceptoren niet kunnen bereiken. En omdat het reukvermogen invloed heeft op de smaak, merken verkouden mensen vaak dat hun voedsel niet lekker smaakt.
Neusdruppels kunnen bij langdurig gebruik een averechts effect hebben en zelfs blijvende schade aan het neusslijmvlies veroorzaken. Daarom mogen ze niet langer dan vijf dagen achtereen gebruikt worden.
Stomen kan verlichting geven. Ook het toevoegen van producten als menthol, kamfer of kamille kan prettig aanvoelen. Zelf gebruik ik graag een paar druppels Po-Ho-olie in de schaal heet water. Als je daarboven met een handdoek over je hoofd tien minuten rustig ademt dan gaan je luchtwegen weer openstaan. Dat helpt je reuk- en smaakvermogen om te herstellen.
- Bronnen:
-
http://www.kring-apotheek.nl/zz/zz40.html
-
http://www.lingzhi.nl/node/16