hoe raak ik nou die laatste 3 kilo kwijt?
Heb een streefgewicht, en nu moet ik er nog 3 af. Sporten doe ik 3 x in de week en ik eet gezond. Heeft iemand de goude tip om die laatste kilo.s er nog af te krijgen.!
1K
1K keer bekeken
Cryofiel
13 jaar geleden
Je streefgewicht aanpassen.
Moeten die laatste drie kilo's er nu echt af? Ben je al niet mooi en gezond genoeg zoals je nu bent?
Gewoon laten zoals het is. Niets mis mee.
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Ben het met Cryofiel eens. Controleer ook je BMI eens.
Dan kun je zien of je een gezond gewicht hebt. Lager gaan zitten is niet gezond en nergens voor nodig. Als je flink bent afgevallen zal je lichaam zelf ook een keer een grens aangeven: Voorlopig tot hier en niet verder. Blijf lekker gezond eten en sporten, en wees tevreden met het resultaat wat je bereikt hebt.
Dan kun je zien of je een gezond gewicht hebt. Lager gaan zitten is niet gezond en nergens voor nodig. Als je flink bent afgevallen zal je lichaam zelf ook een keer een grens aangeven: Voorlopig tot hier en niet verder. Blijf lekker gezond eten en sporten, en wees tevreden met het resultaat wat je bereikt hebt.
Kimath
13 jaar geleden
Let niet op die weegschaal, kijk gewoon in de spiegel, naar de vormen van je lichaam, of je daar tevreden mee bent.
Sporten heeft meer effect dan gewichtsverlies, door het sporten kom je strakker in je vel te zitten, en dit ziet er veel mooier uit!
Sporten heeft meer effect dan gewichtsverlies, door het sporten kom je strakker in je vel te zitten, en dit ziet er veel mooier uit!
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
