Ik heb goed nieuws voor je. Alle soorten lichaamsbeweging zijn goed. Plaatselijk vet verbranden door plaatselijk te bewegen, zoals buikspieroefeningen, is niet mogelijk. Vet is namelijk niet in staat om te denken.
Belangrijk is wel om je voedingsgewoontes te optimaliseren. Als je verder mager bent kan een buikje een teken zijn van verkeerde voeding, zoals veel geraffineerd voedsel of veel koolhydraten. Je loopt dan niet alleen de kans op onderhuids vet, al dan niet plaatselijk maar ook op inwendig buikvet en dat kan diabetes en hartziekte veroorzaken.