waarom trilt mijn hand af en toe als ik een tas heb gedragen en wat kan ik er aan doen om hem stil te krijgen ?

Je hebt dan de draagspieren ( de "dichtknijpers", zeg maar)van je handen steeds in aangespannen stand gehad, waardoor er geen uitwisseling is geweest van voedingsstoffen en afvalstoffen. Die spier gaat dus werken met wat hij in zich heeft op het moment dat je hem aanspant. Als je klaar bent met dragen, kan de spier ontspannen en komt de doorbloeding weer op gang, en dat voel je dat als tintelen en evt, zoals in jouw geval, door trillen van die spier.
Turners, die aan de stilhangende ringen die oefeningen doen met gehoekte heupen, en dan hun armen spreiden hebben daar ook meer last van dan bijv een oefening aan de rekstok of de ongelijke brug - daarbij pakken ze steeds om, waardoor die spieren afwisselend ontspannen en weer gespannen worden.
Inderdaad is het vaak oefenen van een spier te werken zonder ontspanning tussendoor de enige oplossing om het tegen te gaan.

Toegevoegd na 15 uur:
Je vroeg nu, hoe je dit kunt trainen: je hebt er echte hulpstukken voor, die als een grote wasknijper dichtgeknepen moeten worden (geen idee hoe ze heten!)
Maar een tennisbal die je probeert in elkaar te knijpen doet het net zo goed!, of een iets kleinere bal, als je handen te klein zijn om eromheen gevouwen te worden.
Maar als je het al hebt van het vuil buiten zetten, is dat wel een beetje érg snel, hoor - als je toch eens een keertje bij de huisarts bent, zou ik het er even over hebben, als ik jou was. Het zou nl. kunnen, dat er een zenuw een beetje klem zit in het tunneltje in je pols - hebben heel veel vrouwen last van. (Officieel heet het "carpaal tunnel syndroom"), dat geeft tintelingen en gevoelloosheid in je vingers , maar geen trillen, dus vraag hem/haar er even naar, als je hem/haar spreekt.
En intussen lekker bal-knijpen bij de tv....