Is het waar dat als je ongesteld moet worden of in ieder geval last van je hormonen hebt slecht slaapt? En kan je er wat tegen doen?

Weet jij het antwoord?

/2500

dat kan,je hormonen huishouding is heftig aan t werk dus transpireer je meer.onrustigheid of overactiviteit kan dan opkomen.ga voor t slapen en lekkere ontspannende douche of n uitgebreid bad nemen.ontspan.ga vroeg naar bed en drink geen koffie sàvonds.

Zorg dat je ontspannen ben, een beker warme melk voordat je gaat slapen en een paracetamol voor dat je gaat slapen werken prima.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100