Wat kun je beter niet eten en/of drinken als je last hebt van je keel?

beter geen zuivelproducten. Deze hebben vaak een invloed op de slijmvliezen. Dit effect kan verergeren als je last hebt van je keel.

scherp gekruide dingen lijkt me ook niet prettig

Voorkom dat je keel te koud wordt, dus geen ijs of ijskoude dranken.
Ook zijn, zoals eerder gemeld, zuivelproducten niet goed omdat die slijmvorming bevorderen.

Normaal eten: het zal misschien wat pijnlijk zijn maar veroorzaakt geen extra problemen. Je kunt na het eten ook een kop thee (evt met honing) nemen, dat spoelt het schoon en dat verzacht.

Zure dingen kunnen de irritatie ook doen toenemen, maar dat zul je moeten uitproberen: soms vind ik bij keelpijn appelsap (zuur!) erg prettig, soms verdraag ik het dan juist niet (ligt misschien aan de oorzaak van de irritatie, geen idee).