Wat zijn de symptomen van slapeloosheid?

Misschien heb je hier iets aan? http://nl.wikipedia.org/wiki/Slapeloosheid

1] Dat je niet goed kan slapen.

2] Dat je moeite hebt met inslapen of dat je het gevoel
hebt gedurende de nacht veel te veel wakker te liggen.

Als je overdag goed functioneert, dan is er niet veel aan de hand, maar echt slaaptekort kan een zeer nadelige uitwerking op het welzijn hebben.

Maar:
Het kan voorkomen dat iemand die bang is aan slapeloosheid te lijden, in werkelijkheid alleen minder behoefte aan slaap heeft.

Het gaat er dus maar om, in hoeverre je er last van hebt, en dan vooral overdag.

veel roken en drinken en niet ontspannen

Het duidelijkste symptoom bij slapeloosheid is dat je niet in slaap komt of niet door kan slapen. Daarnaast komen er ook nog andere symptomen kijken bij slapeloosheid:

* Moeheid
* Slaperigheid
* Prikkelbaarhied
* Rusteloosheid
* Concentratieproblemen
* Vergeetachtigheid

Bij mensen die al langere tijd aan slapeloosheid lijden zijn er een aantal symptomen die niet zo vaak voorkomen:

* Hoofdpijn
* Weinig energie
* Hoge bloeddruk
* Gewichtstoename
* Gevoel van ziekte of malaise
* Apathie


Meer lezen: http://www.slaapklachten.nl/slapeloosheid#ixzz0uq0w0PJX