Hoe kun je knie pijn verhelpen?

Heb je de laatste tijd iets te veel op je knieën gezeten? B.v. verhuizing, klussen enz.

Het lijkt inderdaad alsof je het overbelast hebt. De rode vlekken zullen vanzelf verdwijnen. (Als je inderdaad op je knieën hebt gezeten)

Voor de zekerheid kun je beter even een dokter raadplegen, want als je hier al lang last van hebt, is een röntgenfoto misschien wel noodzakelijk om de kwaal te kunnen vaststellen.

Veel rode vlekken op de huid worden lichter als je erop drukt, simpelweg omdat je een beetje bloed wegdrukt uit de huid.
Als ik jou was, zou ik naar de huisarts gaan ivm die andere klachten, je hebt zelf een idee dat je knie instabiel is maar misschien is het slim daar naar te laten kijken zodat je zeker weet of dat dat wel of niet zo is (kraken hoeft op zich niets te betekenen). Dan kun je gelijk vragen of die vlekken iets betekenen en/of je er iets kunt /moet doen.

Het klinkt of er vocht in de knie zit. Je moet er zeker even mee naar de dokter gaan. Er zit iets klem.