voel me ineens raar..

Veel drinken en weinig eten kan je bloedsuikergehalte flink omlaag brengen. Dat kán jouw klachten veroorzaken. Dat je even stopt met ademen is op zich heel normaal. Doe ik ook wel eens. Als het maar vanzelf weer op gang komt, en als dat maar snel gebeurt, is er niets aan de hand. Sommige mensen leiden echter aan slaap-apneu. Dat betekent dat je tijdens je slaap stopt met ademen, en dat het dan een tijdje duurt voordat je weer begint met ademen - zo lang dat je echt ademnood krijgt, al merk je dat niet omdat je slaapt. Als je een partner hebt, vraag hem/haar dan eens of dat bij jou wel eens gebeurt. Dat je in je slaap stopt met ademen, een tijd niet ademt, en dan ineens heel diep ademt, soms met een soort "snik"-geluid erbij. Als dat zo is, heb je waarschijnlijk slaap-apneu. Je kunt het ook merken doordat je 's ochtends regelmatig moe opstaat, alsof je slecht hebt geslapen, terwijl je denkt dat je uren achter elkaar goed hebt geslapen. Je denkt dan wel dat je uren hebt geslapen, maar door die regelmatige ademnood ben je, zonder het te weten, toch steeds opnieuw uit je diepe slaap gehaald, waardoor je niet goed uitrust. Als je echt aanwijzingen hebt dat je aan slaap-apneu leidt, moet je contact opnemen met de huisarts. Dat is dan niet dringend, maar wel heel belangrijk - in de zin van: het maakt niet uit of je deze week nog langs de huisarts gaat, maar wacht liever niet tot september.

Cryofiel

• 09 juli 2010 13:28