Hoe kan je diep slapen?

Ik slaap nu al goed, maar ik wil nog dieper slapen. Kan dat? En zo ja, hoe?

Weet jij het antwoord?

/2500

Waarom zou je dieper gaan slapen als je nu al goed slaap? Maar je zou dieper kunnen slapen als je geen spanningen hebt of stress. Dit lukt dus alleen als je rustig bent en heel ontspannen. Of je kunt een goede meditatie doen, dat wil ook vaak wel helpen om dieper te gaan slapen. Nog een tip om dieper te gaan slapen is voordat je gaat slapen een goede douche of bad nemen. Succes!

Normale slaap is een afwisseling van diepe slaap en lichte slaap. Als je nog meer diepe slaap zou krijgen dan in je normale slaapritme zou je daar zeker niet fitter van worden. Die afwisseling (met o,a, dromen) heb je gewoon nodig.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100