Helpt slaap echt bij algemeen herstel?

Slaap is een natuurlijke manier voor het lichaam om zich te herstellen. Dat geldt normaalgesproken al voor iemand die gewoon een hele dag heeft beleefd, en dat geldt zeker voor mensen die door een aandoening, psychische of lichamelijke overbelasting, of infectie (of wat dan ook) zich minder goed voelen, die moeten meer herstellen en daar draagt slaap aan bij. Tijdens het slapen maken we ook meer cellen en afweerstoffen aan, dat alles draagt bij aan herstel.