Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Antwoord binnen 15 minuten
500.000 vragen beantwoord

Uitgelicht

Op welke website komen de woningen te koop te staan die door de bank zijn ingenomen? wat is het verschil tussen: gewone marlboro, marlboro gold, marlboro gold advanced, marlboro flavor mix? Kan ik varkenshaas vooraf bakken en dan opwarmen in de oven? Wie weet de betekenis van het liedje A ram sam sam guli guli guli gulli ram sam sam. Arafi, arafi, guli guli guli ram sam sam etc. Is het energiezuiniger om een aantal radiatoren dicht te draaien, of kan ik ze beter allemaal open laten?

Meer GoeieVraag

Ranglijsten Punten en niveaus Veelgestelde vragen Contact

GoeieVraag is onderdeel van Startpagina. Startpagina geeft al meer dan 20 jaar een overzicht van handmatig geselecteerde links van relevante en betrouwbare Nederlandse websites.
Startpagina is dé (op)startpagina om je zoektocht op internet te beginnen.
Op zoek naar meer informatie over een specifiek onderwerp? Neem een kijkje op de themapagina's van Startpagina.

Vraag stellen

Account aanmaken

Startpagina.nl

Thema's op alfabet

Account
- Inloggen / Registreren
Vragen
- Vraag stellen
Categorieën
- Alle categorieën
Meer GoeieVraag
GoeieVraag is onderdeel van Startpagina. Startpagina geeft al meer dan 20 jaar een overzicht van handmatig geselecteerde links van relevante en betrouwbare Nederlandse websites.Startpagina is dé (op)startpagina om je zoektocht op internet te beginnen.Op zoek naar meer informatie over een specifiek onderwerp? Neem een kijkje op de themapagina's van Startpagina.

Waarom heb ik altijd warme krampachtige spieren en trillen mijn handen na elke krachttraining sessie?

Elke keer wanneer ik er wil aan beginnen ben ik uitgeput alvorens ik wil trainen, en als ik mijn sessie erop heb, heb ik kramp in mijn armspieren, beenspieren, trilt mijn hele lichaam en buigt mijn rug naar voren.. is dit normaal?

Verwijderde gebruiker

4 jaar geleden

in: Gezondheid

1.1K

1.1K keer bekeken

Ritsuka

4 jaar geleden

Rust je genoeg? Wat eet en drink je op een dag?

Verwijderde gebruiker

4 jaar geleden

Doe je stretch oefeningen voor en na het trainen? Zo niet, wel doen. En vraag een medewerker van de sportschool of je de oefeningen wel juist doet / het apparaat wel op de juiste manier gebruikt.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Pas als je doorzet en een beetje conditie opbouwt verdwijnt het trillen.
Jouw spieren zijn niet gewend aan inspanning van een krachttraining daarom trillen zij zo.
Mogelijk zijn de oefeningen die je doet te zwaar en duurt het daarom langer dan verwacht. Dat kan ook. Ga eens een maand naar een sportschool met begeleidende fysiotherapeut die voor jou een individueel schema kan opstellen. De oefeningen die je nu zelf doet kunnen niet de juiste zijn.

(Lees meer...)

Toegevoegd op 16 februari 2020 12:35: tekst

Verwijderde gebruiker

4 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500