Is uitslapen goed voor je?

Is het goed voor je om in het weekend bijvoorbeeld 3 uur extra te slapen? of raakt je lichaam dan in de war?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het ligt er helemaal aan hoe goed jij slaapt. Wanneer je oor het kussen raakt en je bent meteen in slaap, is er niets aan de hand. Wanneer je echter een slechte *inslaapvaller* bent, is het niet verstandig om je slaapritme te verstoren. De meeste mensen gaan rond dezelfde tijd naar bed en staan ook iedere ochtend dezelfde tijd op gedurende de werkweek. Dat is in feite het beste, een ritme. Is het goed of raakt je lichaam hiervan in de war, dat is persoonlijk dus niet per definitie slecht. Als jij je door uitslapen beter voelt is het dus goed voor je.

Ja, dat is goed; dan heeft je lichaam de extra slaap blijkbaar nodig. In een natuurlijke situatie word je meestal 'vanzelf' wakker na circa 8 uur slaap.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100