Wat is een goede tijdstip om te slapen voor een 12/13 jarige?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

In slaapbehoefte zit veel variatie, want niet iedereen zit op de zelfde manier in elkaar. Toch geeft het volgende overzicht wat houvast. • 1 – 2 maanden: 10,5 tot 18 uur per nacht • 3 – 11 maanden: 9 tot 12 uur per nacht 1 tot 4 keer een slaapje overdag van een half uur tot twee uur • 1 – 3 jaar: 12 tot 14 uur per nacht • 3 – 5 jaar: 11 tot 13 uur per nacht • 5 – 12 jaar: 10 tot 11 uur per nacht • 11 – 17 jaar: 8,5 tot 9,25 uur per nacht

Bronnen:
http://www.gezonderafvallen.nl/page/621/be...

tussen 21 en 22 uur

zeg uiterlijk 21 30 lig je in bed, dan kun je nog even lezen end.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100