Is een koude douche echt zo goed voor je? En hoe koud is dan koud?
Ik hoor altijd van mensen dat een koude douche goed voor je is. Ik vroeg me af of dit echt klopt. Ik sport 6 keer per week, val lastig in slaap en mijn huid is niet het gladste huidje. Volgens velen zou koud douchen hier allemaal tegen helpen. Ik vroeg me ook af hoe koud ik dan zou moeten douchen zodat het 'koud genoeg' is.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.