Mag valeriaan tegelijk met Sint Janskruid gebruikt worden?

Bedankt. Maar kijk ens bij punt 6 van interacties... Deze site spreekt zich dus tegen.
Bij punt 1 mag het niet en bij punt 6 wordt het zelfs geadviseerd. Wat is nu de waarheid?

Ha, ha, dat is inderdaad raar!
Er wordt dan wel uitgegaan van een depressie en angststoornis.
Maar door een depressie verkeren veel mensen ook in angst. In principe moet je nooit zomaar twee sederende middelen gebruiken.
Doe je dit wel, doe het dan altijd samen met een arts of psycholoog, die de patiënt volgt en goed observeert. Je begint dan met 1 middel en samen bespreek je de toestand.
Werkt dit niet afdoende, altijd in goed overleg iets toevoegen, zodat je ook meteen aan de bel kunt trekken, indien het niet goed gaat.
Dat is het gevaarlijke bij middelen die je in de drogist vrij kunt kopen.

Ik kan dus aannemen dat het wel mag dan. Alleen oppassen voor versuffend effect. Bedankt!

Ik ken iemand die 3 sederende chemische middelen tegelijk slikt. (Staat zeer dicht bij mij). Wel van alles een lichte dosis.
Het ene werkt voor te kunnen slapen, de ander voor de angst en de laatste voor de rust.
Die combinatie doet die persoon goed.
Dit is wel opgebouwd in overleg met de huisarts. Zelf reageer ik enorm op alles dat een wisselwerking heeft met de hersenen.
Zelfs van een stomme antihistamine ben ik al 12 uur onder zeil.
Ikzelf zou dus nooit zomaar valeriaan met sint janskruid slikken. Ik weet nu al dat ik dan te heftig reageer.
Daarom wordt het ook afgeraden om beide tegelijk te slikken.
Wil je het toch doen?
Vraag dan iemand om je in de gaten te houden. En bouw rustig op, zodat je voelt of het niet te veel invloed heeft op het lichaam.

Als laatste:
Iedereen is uniek en reageert anders op hoeveelheden.
Iedereen reageert ook anders oo de werking.
Nachtmerries etc zijn vaak van voorbijgaande aard.