Wat kan je doen tegen zweetvoeten?

Talkpoeder gebruiken

Begin eens met 4 a 5 paar schoenen per week te dragen, en niet altijd dezelfde schoenen! dat scheelt al veel!

Geef je voeten de kans om te ademen. Loop dus als het kan lekker zonder schoenen, bijv op blote voeten of sokken in huis.

Daarnaast is het belangrijk dat je als je een dag op schoenen hebt gelopen, de schoenen daarna minstens een dag de tijd geeft, om te drogen.

Zorg er voor dat je goed ademende schoenen gebruikt. Leer ademt bijv beter dan kunststof, waar veel sneakers van gemaakt zijn. Zie dat je aan paardrijden doet. Rubberen paardrijlaarzen bijv ademen totaal niet. Dan kun je beter leren laarzen aanschaffen, al zijn die wel weer flink aan de prijs

Iedere avond wassen met ijskoud water.

Zo vaak mogelijk geen of open schoenen dragen. Als je je voeten niet opsluit, krijg je veel minder vaak last van zweetvoeten, óók als je een keer wel dichte schoenen draagt. Doe dus het liefst zodra je thuiskomt schoenen en eventuele sokken uit.

Als je dan wel schoenen en/of sokken draagt, let dan op het materiaal.

Schoenen moeten een binnenkant van echt leer of textiel hebben, niet van plastic.

En sokken moeten (voor het grootste deel) van natuurlijk materiaal gemaakt zijn, dus katoen, wol (niet in deze warme tijd), viscose of bamboe.

geen schoenen meer aandoen?
of natuurlijk slippers

Een beetje kaneelpoeder in je schoen doen, zo nu en dan!