Na ochtendkranten weer slapen is dat slecht?
Hallo, ik slaap meestal van 2 uur tot kwart voor 6 en dan ga ik de ochtendkranten bezorgen. Daarna slaap ik weer tot ongv 11 uur. Heeft het nut om daarna weer te slapen, want ik hoorde dat je dik wordt en meer kans hebt op een hartaanval.
Verder slaap ik meestal 07:15 - 07:30 weer.
Vraag 2: zal ik dik worden als ik max 6 uur slaap heb, maar wel aan de maximale calorieën per dag houd?
Ik heb 5 jaar in wisseldienst gewerkt. De ene week 5 dagdiensten, de volgende week 6 nachtdiensten.
Overdag dan slapen, dus. maar niet altijd aan één stuk. Ook nu slaap ik vaak in 2-en of 3-en als dat nodig is. Ik voel me daar al meer dan 20 jaar prima bij.
Ik ben het oneens met alle reacties en antwoorden.
Als jij je daar goed bij voelt is het prima, en niets aan de hand.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.