Is op vakantie gaan goed als je overspannen bent?

Ik ga eind van de maand naar Ibiza met een collega/vriend. Ik ben blijkbaar overspannen na ik een vragenlijst had ingevuld bij de huisarts (met de klachten die ik nu heb).
Ik wil graag heen en denk dat ik daar kan relaxen. Maar zit nu al beetje te stressen waar we moeten zitten lunchen en avondeten.
Dus is dit goed voor mij?

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

in: Gezondheid

2K keer bekeken

Castle

6 jaar geleden

Je moet eigenlijk te raden gaan waar die overspannenheid vandaan komt. Op vakantie gaan kan ook stress geven als het niet geheel naar wens gaat. Aan de andere kant kan een nieuwe omgeving met zon en zee je ook weer rust geven. Het is belangrijk rust te zoeken en voor de ene is het vakantie en voor een ander thuis een boek lezen. Kijk dus naar wat jij denkt dat je rust geeft.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

Niet perse. Een vakantie kan ook zeer stresserend zijn. Als je je vooraf al zorgen loopt te maken moet je misschien overwegen om niet te gaan. Maak elke dag een flinke wandeling en ga wat lekkers koken voor jezelf. Dat leidt af. In je eigen bed kunnen slapen geeft ook rust.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Dus vakantie annuleren?

Antoni

6 jaar geleden

Praat eens met die vriend/collega! Hij weet vast wel een oplossing voor problemen die jij lijkt te verwachten. Het is vakantie, en Ibiza is een vakantieoord! Je bent niet de enige toerist die moet lunchen en dineren dáár!

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

JustR: die vraag kun je alleen zelf beantwoorden.

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Ik weet eigelijk niet wat goed is nu. Ik dacht dat ik alles goed deed, dus niet en daarom overspannen ben. Dus ben opzoek naar advies.

Ben je gewoon wat overspannen of overwerkt, oververmoeid enz. dan is een vakantie geweldig om weer de oude te worden.
Maar heb je een echte burn-out, dan is een vakantie een ware hel, die tot veel meer problemen gaat zorgen dan die je nu al hebt.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Nou heb bloed laten testen, vitamine d was laag en mijn b12 ook.
Voor vitamine d heb ik ampullen gekregen voor de b12 pilletjes gehaald bij de Tuinen.
En naast een vragenlijst hebben ingevuld bij de huisarts kwam daar uit hoge stress had (overspannen zou zijn). Dus zeker weten wat ik heb weet ik niet. Huisarts lijkt niet echt te helpen

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Burn-out klachten hebben specifieke kenmerken die daar bij horen.

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Vakantie annuleren of met huisarts bespreken?

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500