Heeft de spijsvertering iets met de schijf van vijf te maken?

De spijsvertering dient voor het verwerken van het voedsel (eten en drinken) tot
a)  Energie voor alle processen van het lichaam.
b)  Bouwstoffen voor opbouw en herstel van het lichaam.

Het lichaam heeft voldoende energie nodig, voldoende bouwstoffen. Die bouwstoffen heeft het ook nog eens in de juiste verhoudingen nodig. En natuurlijk moeten ook energie en bouwstoffen in balans zijn.

De schijf van vijf is samengesteld op basis van onze huidige inzichten hieromtrent. Als je eet en drinkt volgens de schijf van vijf,
--  krijg je voldoende voedingsstoffen binnen in de juiste verhoudingen
--  krijg je voldoende energie binnen
--  is de verhouding tussen voedingsstoffen en energie in balans