Kan je ook op een of andere manier dunner worden zonder af te vallen?

Alleen als je tegelijkertijd langer wordt.

Nee, afvallen staat gelijk aan dunner worden.

Je kan wel op andere manier dunner _lijken_:

- maskeren met kleding
- rechtop staan
- corrigerend ondergoed

Toegevoegd na 2 minuten:
manierEN

Jazeker kan dat. Door het vet in je lichaam te verbranden en spieren te kweken. Spier weegt zwaarder dan vet, dus je wordt dunner maar je valt niet af!

Door dagelijks minimaal anderhalf uur te bewegen in de vorm van lopen, sporten enz. kun je meer energie verbruiken dan dat je door middel van je voeding hebt opgenomen.

Na c.a. drie kwartier inspanning gaat je lichaam over tot vetverbranding en val je af.

Aanvankelijk zal dat afvallen een enigszins spectaculair karakter hebben en verlies je relatief 'vee'l gewicht.

Na een tijdje echter worden de verloren vetten 'ingehaald' door de aanmaak van nieuw spierweefsel en blijft je gewicht alsmede je figuur redelijk op het zelfde peil. Veel succes, hoor!


Groetjes,


Ton

Strakker/steviger: ja, slanker/platter: nee.

Zijn oefeningen wel nuttig?
Heeft het doen van oefeningen, in het bijzonder buikspieroefeningen, dan helemaal geen zin? Jawel, want je traint er je onderliggende buikspieren mee. Hierdoor zorg je er voor dat je buik strakker en steviger wordt, maar nooit platter of slanker.