Hoe zorg ik ervoor dat ik niks hoor in een lawaaierige omgeving?

Dat kan niet. Zelfs als het mogelijk zou zijn om je oren volledig dicht te stoppen, zul je altijd nog geluiden horen omdat het bot ook geluid geleidt. Je zult dus moeten zoeken naar een manier waarop het voor jou zo dragelijk mogelijk is. Sommige mensen zijn tevreden over op maat gemaakte oordoppen, en je zou ook kunnen uitproberen of white noise of een variant daarop (purple noise) of bijvoorbeeld het gebruiken van natuurgeluiden in combinatie met een noise-cancelling headphone prettig voor je is. Of een combinatie van oordoppen met een koptelefoon voor over je oren waar je dergelijke geluiden door speelt, of desnoods meditatietechnieken oefenen om je mentaal beter af te kunnen sluiten voor het geluid. Maar helemaal stil gaat het gewoon niet worden. Helaas (dat zou ik met mijn huidige buren ook wel graag willen namelijk..).