Ik sta elke ochtend rond 04:30 naast mijn bed ivm mijn werk! Nu het warme weer er weer aankomt blijf ik meestal 's avonds tot ongeveer 23:00/23:30 op.
Ik slaap dan een kleine 5 a 5,5 uur! Mijn lichaam geeft s'morgens aan dat het nog te vermoeid is, maar dat trekt meestal rond 7 uur wel weg! Kan dit tot lichamelijke of geestelijke schade lijden over langere tijd?
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?