is het schadelijk als je meer als 2 x per week een nacht wakker ligt?
Heb jk zelf altijd een paar maanden last van elke keer verschillend ene jaar is het in de zomer andere jaar winter maar heb er zelf totaal geen last van maar hoe zit dat precies moet ik hier iets tegen doen? Heb dit al zeker 5 jaar en vroeg mij het toch eens af
Te weinig slapen is natuurlijk niet zo gezond, maar als je voor de rest wel goed slaapt is het wat minder erg.
Lig je echt de hele nacht wakker of een paar uur?
Is het wegens stress?
Of heb je het dan te warm/benauwd?
0 minuten slaap of steeds uurtje wakker, uurtje slapen maakt heel veel verschil. Er wordt vaak gezegd dat iemand de hele nacht wakker heeft gelegen, zo voelt het ook, maar het komt nauwelijks voor dat er echt 0 minuten wordt geslapen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.